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Efectos del entrenamiento sobre el estado de ánimo y la ansiedad en mujeres sedentarias
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Efectos del entrenamiento sobre el estado de ánimo y la ansiedad en mujeres sedentarias
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Visualització
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| González Bono, Esperanza; Núñez, J.M.; Salvador, A. | |||
| Aquest document és un/a article, creat/da en: 1997 | |||
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| El objetivo de este estudio ha sido analizar los efectos de la actividad física sobre la condición física y el bienestar psicológico, a la vez que explorar los posibles efectos diferenciales del ejercicio aeróbico y anaeróbico. Catorce mujeres sedentarias que participaron en un programa de entrenamiento fueron comparadas con un grupo control (n=12) en estado de ánimo y ansiedad antes y después del tratamiento. Los resultados muestran que el programa de entrenamiento empleado produce mejoras en la condición física, ligeros descensos en la Ansiedad-cognitiva pero apenas cambios en las dimensiones del estado de ánimo estudiadas. Finalmente, tras la aplicación de ejercicio anaeróbico aumenta la Fatiga y la Ansiedad-somática y disminuye el Vigor. | |||
| Veure al catàleg Trobes |
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61 - Psicologia [1800]