El presente trabajo es un estudio de caso único con un entrenador de baloncesto de 22 años en categorías de formación. Se ha utilizado una metodología propia de los estudios de caso de diseño A-B (línea base más medición tras la intervención), con sesión de seguimiento posterior. Se establece la línea base con datos cuantitativos recogidos en los cuestionarios de Escala de Autoeficacia General de Schwarzer y Bassler, Bienestar Psicológico de Ryff, Escala Autoestima de Rosenberg, Escala de Satisfacción con la Vida de Diener y Escala de Liderazgo en el Deporte adaptada a entrenadores (LSS-3) y diferentes elementos cualitativos de análisis. Se utilizó el modelo de coaching motivacional 'La Jirafa de Catón' mediante un protocolo de intervención diseñado específicamente para ello. Todo el procedimiento se llevó a cabo a distancia, mediante medios de comunicación telemáticos. Los resultados obtenidos muestran una eficacia de la intervención a distancia, reflejados en el aumento de las puntuaciones del sujeto en las variables autoeficacia general, autoestima, las dimensiones autonomía y dominio del entorno pertenecientes a la escala de bienestar psicológico y un gran aumento de la dimensión entrenamiento e instrucción de la escala de liderazgo en el deporte para entrenadores, además de impresiones cualitativas favorables a la eficacia de la intervención.