¿Cuántas personas padecen en mayor o menor grado, trastornos y dolores de espalda? ¿Cuántas están al corriente de los riesgos que comporta la realización de esfuerzos en condiciones posturales desfavorables? ¿Cuántas son conscientes de que una postura incorrecta mantenida durante tiempo, en tareas aparentemente no penosas, puede llegar a producir lesiones acumulativas graves? Éstos no son problemas exclusivos de las personas de edad avanzada, sino que jóvenes y de edad media, también las sufren con frecuencia si no adoptan las precauciones debidas. Conocemos la conformación de la columna vertebral, sus funciones y su importancia pero quizás no hemos sido debidamente instruidos en las posturas que debemos adoptar en situaciones más o menos estáticas, ni en los ademanes correctos a llevar a cabo cuando realizamos esfuerzos. El problema puede llegar a revestir mayor gravedad y provocar deformaciones en las vértebras y articulaciones. Escoliosis y cifosis son las dos afectaciones raquídeas más importantes de la columna vertebral en crecimiento.